Lo más probable es que te hayan salido llagas o aftas bucales. Esas pequeñas lesiones que pueden convertir algo tan simple como comer o sonreír en un desafío. Aunque suelen ser inofensivas, las aftas pueden ser bastante molestas.

Pero, ¿qué son exactamente y por qué aparecen? Vamos a desglosarlo de una manera sencilla y clara.

¿Qué son las llagas y las aftas bucales?

Las llagas y las aftas bucales son lesiones pequeñas y superficiales que aparecen en los tejidos blandos de la boca, como el interior de las mejillas, encías, lengua o incluso el paladar. Aunque muchas veces usamos ambos términos indistintamente, hay una diferencia:

Aftas bucales: Suelen ser redondas u ovaladas, con un borde rojizo y un centro blanquecino o amarillento. No son contagiosas y tienden a sanar por sí solas.
Llagas: Este término puede referirse a cualquier tipo de herida o lesión en la boca, incluidas las aftas, pero también puede englobar lesiones causadas por infecciones, traumatismos o irritantes externos.

Razones por las que pueden salirte llagas o aftas bucales

Cada caso es único, pero hay factores comunes que suelen estar detrás de la aparición de estas pequeñas molestias. Conocer las posibles causas puede ayudarte a identificarlas y prevenirlas en el futuro.

Sin embargo, si las molestias persisten o empeoran, no dudes en acudir a tu dentista para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. ¡Tu salud bucal lo agradecerá!

Estrés y ansiedad
El estrés no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo. Muchas personas notan un aumento en la frecuencia de aftas bucales durante periodos de alta tensión emocional.
Lesiones bucales
Morderse accidentalmente, usar un cepillo de dientes demasiado duro o llevar ortodoncia pueden causar pequeñas heridas que, en algunos casos, evolucionan a aftas.
Déficit de nutrientes
La falta de hierro, ácido fólico o vitamina B12 puede predisponer a la aparición de aftas. Una dieta equilibrada es clave para mantener tu boca en buen estado.
Cambios hormonales
En mujeres, los ciclos hormonales, como la menstruación, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar aftas bucales.
Alimentos irritantes
Los alimentos muy ácidos o picantes, como el limón, el vinagre o los chiles, pueden irritar la mucosa oral y desencadenar aftas.
Enfermedades sistémicas
Aunque es menos común, condiciones como la enfermedad celíaca, el lupus o el síndrome de Behçet pueden incluir aftas como un síntoma.

Cómo prevenir de manera natural las llagas y aftas bucales

Las lesiones bucales pueden surgir en el momento menos esperado y, aunque en la mayoría de los casos no representan un riesgo grave para la salud, pueden ser bastante incómodas.

Si bien existen medicamentos de venta libre, los remedios caseros son una excelente alternativa para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación. Aquí te presentamos algunos métodos naturales que puedes probar en casa.

Recuerda que, aunque estos remedios pueden ser útiles, no sustituyen la atención de un profesional. Si tienes dudas o tus síntomas persisten, consulta a tu dentista.

Enjuague con agua salada
Un enjuague de agua con sal es un recurso sencillo y efectivo. Este método ayuda a secar las heridas y reducir la inflamación. Para prepararlo, mezcla una cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Haz buches con la solución durante 20 a 30 segundos y luego escúpela. Puedes repetir este proceso cada pocas horas si es necesario.
Aceite de clavo para aliviar el dolor
El aceite de clavo es conocido por sus propiedades analgésicas y es ideal para reducir las molestias bucales. Aplicar una pequeña cantidad en la zona afectada puede proporcionar alivio casi inmediato. Busca este aceite en farmacias o tiendas naturales y asegúrate de usarlo con moderación. También puedes encontrarlo en presentaciones de gel dental a base de hierbas.
Suplementos de zinc para reforzar tu sistema inmunológico
En algunos casos, las lesiones bucales están relacionadas con deficiencias nutricionales, como bajos niveles de zinc, hierro o vitaminas del complejo B. Los suplementos de zinc pueden ser útiles para prevenir y tratar estas lesiones, además de fortalecer tus defensas. Es importante seguir las indicaciones del fabricante o de un profesional de la salud al consumir suplementos.
Gel de aloe vera: alivio natural y rápido
El gel de aloe vera tiene propiedades calmantes y cicatrizantes. Aplícalo directamente sobre la lesión para reducir el dolor y promover una recuperación más rápida. También puedes usar jugo de aloe vera para tratar otras molestias bucales, como labios agrietados o irritación.
Enjuague con aceite de coco
El aceite de coco es un remedio antiguo con propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir las bacterias dañinas de la boca. Realiza un enjuague con una cucharada de aceite de coco durante 10 a 15 minutos, asegurándote de no tragar el aceite. Este método, conocido como «oil pulling», también puede mejorar la salud general de tu boca al reducir la acumulación de placa bacteriana.
Vinagre de sidra de manzana: úsalo con precaución
El vinagre de sidra de manzana es conocido por su capacidad para eliminar bacterias, lo que lo convierte en un posible aliado para tratar lesiones bucales. Sin embargo, puede ser irritante si no se utiliza correctamente. Diluye una cucharadita de vinagre en una taza de agua y haz buches durante 30 segundos. Después, enjuaga tu boca con agua para proteger tu esmalte dental. Usa este remedio solo una vez al día.

Conclusión
Las llagas y aftas bucales pueden parecer insignificantes, pero quienes las padecen saben lo incómodas que pueden llegar a ser. Por suerte, la mayoría de los casos no son graves y desaparecen con el tiempo.

Conocer sus causas, prevenirlas y tratarlas adecuadamente es el mejor camino para mantener una boca sana y libre de molestias.

¡Cuida tu sonrisa y no dejes que los problemas bucales te roben el protagonismo!