El hilo dental, también llamado seda dental, es un elemento esencial para la limpieza completa de los dientes ya que las caras interproximales de los dientes (entre los dientes) que son inaccesibles al cepillo dental. El uso del hilo dental se recomienda una vez al día, al contrario que el cepillado de dientes que lo recomendable sería …
El hilo dental, también llamado seda dental, es un elemento esencial para la limpieza completa de los dientes ya que las caras interproximales de los dientes (entre los dientes) que son inaccesibles al cepillo dental.
El uso del hilo dental se recomienda una vez al día, al contrario que el cepillado de dientes que lo recomendable sería hacerlo después de cada comida.
[Tweet «Recomiendo usar #HiloDental cada día antes de dormir tus #dientes estarán más sanos»]
¿Tipos de hilos dentales y cuál es más recomendable?
En el mercado existen muchos tipos de sedas dentales:
- Los tienes con o sin cera
- Hilo o cinta según su grosor
- Con o sin flúor
- Sabor menta o sin sabor
A la hora de escoger guíate siempre de tus preferencias, aunque es bueno que sepas que el hilo dental encerado y con flúor es el más completo.
¿Técnica para usar correctamente el hilo dental?
Sigue estos sencillos pasos para asegurarte que usas correctamente la seda dental:
- Corta un trozo de unos 30 cm
- Lía sus extremos en los dedos corazón de ambas manos, no presiones demasiado y asegúrate que enrollas más en un dedo que en otro
- Usa los dedos índices y pulgares para introducir la seda entre los dientes
- Realiza movimientos de subida y bajada del hilo entre los dientes para limpiar toda la zona
- Realiza el punto 4 en todas las zonas interdentales
Recuerda, nunca hay que mover el hilo como si fuera una segueta o serrucho pues dañarías la encía
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